Coaching - Veränderung & Wachstum

 

Erkenntnis

Erkennen Sie sich in einer der folgenden Lebenssituation wieder?

  • Sie müssen alles können und immer stark sein (Hamsterrad)
  • Sie wissen nicht genau, was Ihre Bedürfnisse sind und was Sie wollen
  • Sie können nicht "Nein" sagen
  • Sie sind schüchtern, fühlen Wertlosigkeit
  • Sie machen alles mit sich selbst aus
  • Ihr Berufs- oder Privatleben erscheint Ihnen sinnlos und leer
  • Irgendetwas in ihnen fühlt sich nicht stimmig an
  • Sie stehen vor einer wichtigen Entscheidung (Beruf / Partnerschaft)
  • Sie müssen immer alles kontrollieren und neigen zur Perfektion
  • Sie fühlen Ängste z.B. Ihre Meinung zu vertreten, Versagen,..
  • Sie fühlen sich gestresst, stark erschöpft, lust- und kraftlos 
  • Sie haben psychosomatische Beschwerden

Mut und Wille für Veränderung

Am Gewohnten festzuhalten bietet Sicherheit und Veränderung entfernt uns davon und erzeugt Angst. Eine gefährliche Konzeption, weil wir uns so selbst ins Unglück manovrieren. Hinzu kommt, dass Menschen schwer Hilfe annehmen können und auch sich nicht vorstellen können, wie die Lösung ist.  Auf Dauer wird die Belastung trotz Ablenkungen unerträglich.  Erfahrung zeigt, dass irgendwann unsere Energie schwindet und u.a. Burn-out/Depression begünstigt wird. Im besten Fall sind wir unzufrieden oder Leben resigniert weiter.  

Bedingungslos vertrauen und wertschätzen

Ich begegne meinen Coachee's stets wertschätzend und auf Augenhöhe. Mein tiefer Glaube ist, dass jeder die Lösung in sich trägt und die dafür nötigen Ressourcen aufbringen kann. Wenn Menschen Vertrauen spüren und in ihnen das Gefühl entsteht, dass Sie bedingungslos sein dürfen, entsteht eine innere Bereitschaft sich zu öffnen und mit allem was Sie ausmacht z.B. Sorgen, Ängste, Freude, Wünsche oder Träume zu sein. Das ist die Baisis für Wachstum.  

Entdeckungsreise Bewusstsein

Stellen Sie sich einen großen dunklen Raum als unser gesamtes Bewusstsein vor (das Bewusste, das Unterbewusste und das Unbewusste). Unser Bewusstes (gewohnte Verhaltens- und Denkmuster) ist vergleichbar mit dem Lichtkegel einer Taschenlampe, der einen kleinen Bereich in diesem großen Raum ausleuchtet. Ihre vergessenen und verdrängten Schätze warten auf Sie!  

Authentizität wieder erlangen

Veränderung bedeutet sein wahres selbst aus den Trümmern der Erziehung zu befreien. Ein Klient der an einem Burn-Out litt, nahm sich vor, Zitat: "Ich entscheide mich nun bewusst für meinen Weg". Dieser Schritt brachte ihn zu sich selbst. In seiner Kindheit bekam er immer zu hören, "Schau was die anderen geschafft haben!".  Dadurch entwickelten sich in ihm als Schutz der Angepasste, der Perfekte und der Harmoniebedürftige um irgendwie zu genügen. Die einst sein Überleben sicherten, warfen ihn jedoch als Erwachsener aus der Bahn. 

Coaching Anliegen

Lauschen Sie ihrer inneren Stimme und wenn Sie hören, Ich möchte

  • erkennen was ich tun kann, um meine aktuelle Situation zu verbessern.
  • ein für mich wichtiges Ziel (Privat, Beruf, Beziehung) erreichen.
  • meine Kompetenzen, mein Talent und Berufung entdecken.
  • meine Energie und Zeit in sinnvolle Tätigkeiten investieren.
  • mich von den Erwartungen anderer befreien.
  • mich entscheiden und meinen persönlichen Weg gehen.
  • selbstbewusster und selbstwirksamer sein.
  • einen persönlichen Konflikt lösen, aus dem Hamsterrad aussteigen.  
  • mich nicht verbiegen und authentisch überzeugen.
  • meine unbewussten und belastenden Prägungen finden und ablegen. 
  • mein work-life balance herstellen.
  • innere Ruhe erreichen und gelassener und stabiler werden.
  • eine effektive Partnerschaft oder Freundschaft erreichen. 
  • mein Verhalten zu meinen Kindern reflektieren und verbessern. 

Sie wollen ihr Leben zum positiven verändern!

Sie schaffen es! 

 

Dann begleite ich Sie gerne auf ihrem persönlichen Weg!