Coaching-Ablauf

Coaching Vorgespräch

Die Basis für ein erfolgreiches Coaching ist, dass Sie Vertrauen spüren sowohl zu meiner Person als Coach, meiner Erfahrung aber auch zu meinem Vorgehen. Daher empfehle ich meinen Klienten wärmstens stets ein unverbindliches und kostenfreies persönliches Vorgespräch von ca. 30 Minuten. Ihrer Intuition und Ihrem Gespür folgend können Sie schauen wie weit die Chemie passt. Das Kennlerngespräch findet an einem neutralen Ort statt. 

Beim Coaching geht es um etwas zutiefst Persönliches und Wertvolles, nämlich um Sie und Ihr Anliegen. Nur wer Vertrauen spürt, kann loslassen und sich öffnen und sich in seinem eigenem Tempo auf etwas Neues einlassen.

Im lockeren Kennlerngespräch stellen wir uns gegenseitig vor. Ich erläutere meine Coaching Philosophie an konkreten Beispielen aus meiner täglichen Praxis. Ich beantworte jede Ihrer Fragen zu meiner Person, zum Coaching-Ablauf sowie zu den Konditionen. Nach dem Vorgespräch empfehle ich eine Bedenkzeit, damit Sie in Ruhe darüber nachdenken und sich dann entscheiden können.

Coaching Ort und Dauer

Die Coaching-Sitzungen finden in meiner Praxis in Neu Wumlstorf statt. Dafür steht ein lichtdurchfluteter Wintergarten mit Blick in den Garten zur  Verfügung. Eine rundum Wohlfühlatmosphäre ist eine wichtige Voraussetzung für ein erfolgreiches und kreatives Coaching. 

Eine Coaching-Sitzung dauert etwa 2 ½ Stunden. Eine Stunde sind stets 60 Minuten.  

Coaching Sitzungen

Die Anzahl der Sitzungen ist individuell und je nach persönlichem Anliegen sehr unterschiedlich. Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass bei klaren Anliegen z.B. Entscheidung oder Situationsklärung bereits nach 1 bis 3 Sitzungen eine gewünschte Veränderung und Lösungsfindung eintritt. Coaching-Anliegen mit tiefen persönlichen Themen/Prägungen variieren im Schnitt von 4 bis 8 Sitzungen. Meine bisherigen Erfahrungen reichen von 1 Sitzung bis zu 9 Sitzungen. In der Zeit zwischen den Sitzungen gehen Sie mit Ihren Erkenntnissen und Entdeckungen in die Welt und können nun Ihre ersten Schritte, die Sie für sich erarbeitet haben anwenden und reflektieren. Sie werden überrascht sein, was Ihnen selbst aber auch den Menschen um Sie herum so auffällt.  

Kurzzeitcoaching                1 bis 3 Sitzungen

Gewöhnliche Coaching      4 bis 8 Sitzungen

Coaching Erfolgsfaktor

Es ist wichtig dran zu bleiben. Gerade in der ersten Phase der Veränderung sind häufig innere Stimmen wahrnehmbar, die da heißen können, "Was machst Du da?" "Das bringt doch nichts." "Das schaffe ich sowieso nicht." "Da könnte meine Beziehung kaputt gehen." Diese Stimmen sind wertvoll und zu respektieren, weil sie aus der bisher gekannten Sicherheit und Gewohnheit heraus agieren. Es ist aber auch wichtig sich von diesen Stimmen nicht einnehmen zu lassen und weiter zu gehen. Wichtige erste Schritte, so klein sie auch sein mögen, ebnen neue Pfade in unserm Gehirn (mental und emotional). Wenn aber nach dem ersten oder zweiten Coaching abgebrochen wird, ist das Rückfallrisiko recht hoch, so dass die Investition (Honorar und Zeit) sich verflüchtigen kann. Irgendwann nach ca. 6 Sitzungen werden die neuen Denk-, Verhaltens- und Fühlmuster so stark und stabil, dass dann das Coaching abgeschlossen werden kann und nur in einem großen zeitlichen Abstand erneut ein Zielerreichung geprüft werden kann. 

Coaching Ablauf

„Vertrauen als Basis für Ihren Erfolg!"

Coaching Ablauf

Coaching Raum: Lichtdurchfluteter Raum mit Blick in den Garten für Ihre Kreativitäts-
arbeit. 

Coaching Ablauf

Geschützter Raum: Für Ihre Persönlichkeitsarbeit z.B. Stressbewältigung, Gefühlsarbeit, Selbstwert-
aufbau, Imagination